エアロビックスのインストラクターを目指すなら

エアロビックスというと、身体への負担が少ない、
カロリーの消費が多くダイエットにもいい、
生活習慣病が気になる人にもいい
となんだかいいことずくめのようですが、
DVDを見たり、ジムに通ったりしながら
正しい方法を続けることが大切でしょう。
中には自分で楽しむだけでなく、
インストラクターを目指したいという人もいますね。

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